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跑步，是為了讓心靈沉醉
日期：2014-03-31 作者：董冬冬
● 文/
五個月前，我報名參加了戈九(第九屆國際商學院戈壁挑戰賽)的訓練，并愛上了跑步。之后，我常常想，如果這樣堅持下去會非常美好，我就可以把人生分成兩個階段，一個是愛上跑步前的人生過往，一個是堅持到老的奔跑歲月。
我得承認，自己一開始對跑步的體驗并不深，參加復旦的戈壁挑戰賽訓練，更多地是有些跟風之嫌，受周邊氛圍感染所致。我們班郁春芳同學看似弱不禁風的身體，卻渾身充滿了正能量，韌性十足，熱情友善，她接受了戈八(第八屆國際商學院戈壁挑戰賽)的挑戰，并取得了不俗的成績。無論是課堂還是課下，她都鼓勵我們跑步訓練，加入戈壁挑戰的團隊。基于對她的要約、我的承諾，自己毅然決然地加入了戈九挑戰的隊伍，從此，中長跑就變成了我生活的一部分，一發再難收拾。
周邊生活有時令人沮喪，我們生活總是匆匆忙忙，我們總是在患得患失，我們不是在觥籌交錯，就是在赴宴路上。我們總是希望一天就把一輩子的錢賺到，總是把明天與明天的明天看作幸福的彼岸。有時，我一手給孩子喂奶，一手發著微信;有時，我會來不及傾聽，就急于傾吐偏好;有時，我有太多的借口，就失去了行動的意愿和能力。總之，現代生活，往往因為我們身體行走太快或者太凌亂，靈魂就跟不上節拍。
為什么愛上跑步？堅持跑步訓練，帶來全新的身心體驗。跑步過程中，你要協調好步伐與上肢，要調整好呼吸與心跳，要保持好速度與耐力。同時，你的心智模式處于活躍狀態，且須讓大腦專注，讓心情舒展，讓心靈愉悅。我們的愉悅來自于自己踏過的每一處風景，嗅過的每一縷花香，拂過面龐的每一絲清風，心靈終于跟上了身體的節奏。這幾個月，我在閔行劉翔訓練的跑道上體驗過他的速度與激情，我在西湖邊蘇堤上感受到皎潔的月光透過柳枝打在臉上的愜意，我在東方綠舟訓練時目睹雨中皮劃艇隊員魚貫而入在水中形成的美麗波紋，還在臺灣花蓮海邊跑步時看到一輪碩大的紅日噴薄欲出。我知道這種美的感受與體驗，是基于我全身心投入到一件事上獲得的美，感受全異。我知道，我跨出每一個腳步，我的心都可以找到一個落點，不論是興奮還是疲憊，我都感受到心靈的跳躍，感受到身心相合。
參加戈壁訓練之時，也是我辭職進行第二次創業的啟程之日，英國FT中文網專欄作家陸柯采訪我，問我為什么要參加中長距離訓練，我曾說再次創業必須儲備身體與精神，在孤獨與枯燥的路程中歷練心性，沒有比跑步更合適的項目了。現在我認為我要修正我的說法，跑步于我，如果說有何功利性的話，我認為是它使我的身心為一，讓我的心靈沉醉。
《阿甘正傳》影片中的阿甘奔跑是我最欣賞的境界，記者問阿甘：
Sir,where are you running?
Are you doing this for world peace?
Are you doing this for the homeless?
Are you running for women's rights?
Or for the enviroment?
Why are you doing this?
而阿甘的回答是：“I just felt like running.”
沒有功利心的奔跑，恰恰是最有力量的心靈修煉。●
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