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太極傳承六載，徐匯女律師以古老智慧解鎖當代松弛力
日期：2025-11-27 作者：徐匯律工委 閱讀：235次
秋意漸濃，申城桂香飄逸。繼2025年10月17日首場活動成功舉辦后，2025年11月14日，一群平日里在法庭上慷慨陳詞、在案卷中抽絲剝繭的徐匯女律師，再度齊聚。由上海市徐匯區女律師聯誼會與徐匯律工委共同主辦的“女律師秋季充電計劃”之太極專場活動，圓滿完成。
六年傳承：從興趣啟蒙到身心滋
早在2019年，徐匯女律聯便開始組織女律師習練太極，旨在為高壓職業狀態下的同行們提供一種“動靜相宜”的調節方式。數年堅持，漸成傳統——從最初的興趣小組，發展為女律聯旗下頗具影響力的太極社。本次“女律師秋季充電計劃”是這項修身活動的深化與延續。
兩儀生慧：由“心”認知太極，于平衡中參悟執業智慧
本次活動特別邀請了國際太極拳高級教練魏金華現場授課。結合十余年研習心得，魏教練從太極文化中“陰陽相合、虛實轉化”的平衡哲學出發，引導大家建立對太極的科學認知。
魏教練巧妙地將東方智慧與女律師的執業場景相融合：法庭上的據理力爭是“剛”，團隊內外的協作溝通是“柔”；處理業務的專注投入是“實”，適時放空的休息蓄能是“虛”。
“身體的緊張與情緒的焦慮，往往源于長期的失衡。太極的練習，正是不斷尋找和回歸平衡的過程。”魏教練分享道，“有了理念的指導，練習就能事半功倍，更好地將這份智慧融入生活。”一番深入淺出的講解，讓大家對接下來的一招一式，充滿了更深的領悟與期待。
知行合一：于“行”感受松弛，在一招一式中化解疲憊
在魏教練的帶領下，無論是初次體驗的新朋友，還是堅持多年的“老社員”，都很快沉浸于太極的獨特韻律中。
從起勢到云手，動作舒緩而連貫。女律師們全然專注于一呼一吸、一招一式。現場沒有過多言語，只有一種專注而寧靜的能量在流動。那些因伏案久坐積累的疲憊感，仿佛在虛實轉換、剛柔并濟之間，被輕柔地化解。
學員心聲：在身心合一中尋回屬于自己的平衡
作為太極社的“老社員”，女律聯文體部部長敖祥立律師分享道：“從2019年跟隨女律聯接觸太極至今，它已經成了我生活里不可或缺的‘緩沖閥’。每次練習，都是一次深度的身心充電。”
太極愛好者李妍妍律師則表示：“早就聽聞女律聯的太極社，今天親身體驗，果然名不虛傳。這不僅是一項運動，更是一種自我關懷。”
六載耕耘，太極已成為徐匯女律師文化中一道寧靜而有力的風景線。未來，徐匯區女律師聯誼會與區律工委將舉辦更多有益身心的活動，助力每一位法律人在剛柔并濟中，尋找到屬于自己的持久松弛力，以更健康、更從容的姿態，持續在法律生涯中綻放獨特光華。
滬公網安備 31010402007129號
