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我的登山之路

2018年第08期    作者:文│詹銳    閱讀 8,147 次

我很喜歡登山，登山于我已是生活中重要的一部分。其實我登雪山的故事算不上精彩，目前登過最高的雪山是海拔6128米的雀兒山，如果時間允許，明年可能會挑戰(zhàn)一下7546米的穆斯塔格峰，離珠峰、K2、洛子峰等8000多米的頂級山峰還有很大的距離。

為什么登山？

在逐步適應海拔高度，蓄力沖頂?shù)穆L過程中，我們經?；ハ嘣儐栮犛?，為什么登山？每個人都有自己的答案，有的人選擇以珠峰為終極目標，有的人貪戀雪山之巔的絕世美景，有的人為了逃離到一個手機信號不能覆蓋的地方，有的人為了挑戰(zhàn)乏味平庸的日常生活，還有人為了拍照回去顯擺……我的原因很簡單，就是和自己獨處幾天，這幾天你裹在厚厚的羽絨服中，為了讓四肢獲得更多的氧氣，你必須簡單專注，情緒穩(wěn)定，保持節(jié)奏，摒棄一切欲望和雜念，利用好身體機能燃燒氧氣登頂。這樣的狀態(tài)有點像似我非我的禪定，一片空明。

登山當然還有很多其它的好處，比如有助于保持精力和健康，為了登一座高海拔的雪山，我通常要訓練小半年，有規(guī)律的高強度訓練，可以有助于遠離肥胖、失眠、焦慮等我們常見的亞健康疾病。我跟很多想要登山又望而卻步的朋友都說過，登雪山是身體強壯的原因，不是結果。

不過也有心理學專家不同意，有一位老師告訴我，他覺得中年人選擇登雪山、跑馬拉松的唯一原因是因為中年危機，需要通過征服一座山峰、跑完幾十公里來證明自己仍有活力，找回一點因青春逝去而丟失的自信。

登頂?shù)母惺茉鯓樱?span>

    世界上絕大多數(shù)的人生活在海拔1000米以下的地方，據(jù)說99.99%的人沒有到過海拔高度5000米以上的地方。登頂?shù)母惺芎馨簦疫€記得第一次登頂時，非常興奮，站在雪山之顛，頭頂是湛藍的天空，放眼望去都是白皚皚的冰 雪群山，仿佛整個世界都在腳下。那種如釋重負的感覺，就好像經年累月的收購項目終于結束，客戶對我衷心表示感謝的成就感。

但是登頂?shù)倪^程很痛苦，我登半脊峰雪山的時候感覺最累，比我跑馬拉松的時候還要累，甚至感覺比半輩子所做的體力勞動都要累。半脊峰雪山是一座技術性山峰，有很多段冰壁需要用到繩索，無數(shù)次想要放棄下撤，在領隊和隊友的鼓勵下才堅持下來。因為是重裝到達C1營地后直接沖頂，兩天上升2000米，大家都精疲力盡，在最后的沖頂100米，體 能到達了極限，拽著繩索登一步，歇一會兒，實在是再也攀不動了。我把冰鎬往冰里一插，掛在繩子上都能睡著，感覺像是回到了上海溫暖的家。登頂后，四位隊友一屁股坐在地上，半天都不能說話。

如何開始登雪山？

在開始登雪山之前，我基本上把浙江、安徽周邊大大小小的山都登過了，有的還登了好幾次，跑了很多個馬拉松，才敢把目光放在了那些天邊的大雪山上。

高海拔登山第一個需要克服的是高反恐懼，每個人都會有高原反應。大概在海拔3000米左右，我們這些普通人都會感到有些頭疼，嚴重的會失眠、呼吸困難和嘔吐。所謂的抗高反藥物基本上是無用的，正確的做法是不要躺下休息，保持輕度運動，多喝水，放輕松，大概一天左右的時間，一般都能適應那個海拔，然后再逐步適應更高的海拔。按照這種方法，我在海拔6000多米、含氧量只有上海一半的地方高強度運動都不會有頭疼反應，可以正常呼吸。

然后是循序漸進，先從難度較低的入門山峰開始，四姑娘山、哈巴雪山等5000米左右的雪山是很好的選擇，確認身體可以適應，再去挑戰(zhàn)更高的山峰。我馬上快40歲了，身體素質也算一般，我能登上去6000米雪山，相信更多的同事可以比我登得更高、更遠。

高海拔登山還是有一定危險性的，去年我們登頂?shù)陌爰狗澹衲昃桶l(fā)生了雪崩，一位登山隊員受傷。今年我們登頂?shù)娜竷荷?，在我們下撤途中，有登山隊員因嚴重高反和體力透支被搶救下山。前年更是有一位隊員不幸遇難。因此，有專業(yè)的登山領隊協(xié)作尤為重要。

下山之后

每次都感激大雪山接納我們，讓我們成功登頂，順利下山，安全回家。

下山之后日子平凡的日子還要繼續(xù)，不會有什么改變，最大的收獲是會認識一批志趣相投的好朋友。在人跡罕至的地方一起經過了種種磨難，感情都非同一般。那些互相鼓勵互相協(xié)助的親密隊友，下山之后各奔東西，回到了各自的工作崗位，又變身為律師、警察、老師、老板。只是偶爾從辦公室里的窗戶望去，仿佛又看到了那雄偉的雪山。

詹銳

北京大成（上海）律師事務所合伙人。

業(yè)務方向：公司與并購、知識產權。