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徒步慢旅 快樂健身

2022年第02期    作者:虎紅艷    閱讀 2,273 次

有一種純天然的享受，叫太陽下的好山好水；有一種陪伴，叫你當(dāng)旗手，我牽你的手；有一種徒步驢友，叫給后面的伙伴吶喊加油。此刻回眸，仍是美麗的邂逅；致謝相遇，我們?cè)陲L(fēng)雨陽光中共舞！

2019年的夏天，我和小劉律師一起第一次參加徒步。像對(duì)律師職業(yè)充滿了熱忱一般，我們對(duì)這個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的需要用腳一步步行走的旅程充滿了好奇，一路上吹著清風(fēng)，流淌著汗水，剛來上海不久的我對(duì)將要路過的美麗的滴水湖也憧憬無比。我從未走過如此長(zhǎng)的路程，在走了十幾公里之后需要被大隊(duì)長(zhǎng)鼓勵(lì)。最終憑著“再堅(jiān)持一公里就能看到東海”的信念，我第一次成功完成全程38公里的徒步，可歌可泣！雖然當(dāng)時(shí)還只是一名實(shí)習(xí)人員，但就像第一次徒步一樣，我對(duì)自己的未來充滿了力量。在與徒友的談笑風(fēng)生中，我對(duì)于健康這件事也更有感觸——身體和靈魂總有一個(gè)要在路上，才會(huì)讓生活過得更加有意義。

我們的徒步是慢走和快走結(jié)合、長(zhǎng)途與短途結(jié)合，就像春夏與秋冬將一年結(jié)合得那么完美一樣。我已經(jīng)習(xí)慣了在工作閑暇之余開啟徒步模式——春天感受踏青的懵懂與活力；夏日背著藿香正氣水在艷陽高照下感受綠樹叢蔭的爽快；秋季因遇到豐碩的果實(shí)并可以親手采摘而欣喜不已；冬季雖然寒氣逼人，但也有可以少走一點(diǎn)路、早點(diǎn)回家的竊喜。是的，閑暇之余我選擇將身體走在路上。第一次徒步之后，我就愛上了用這種最接地氣的方式來感受大地的溫度。

我們?cè)诮鹕纳碁┲兄泻粑５奈兜溃辉诖笥赇桡新剑w驗(yàn)夏日有溫度的雨水；在紀(jì)念英雄的紅色之行中回望歷史，更加珍惜當(dāng)下的幸福；在艷陽高照下?lián)]汗如雨，更加懂得生活的滋味；在三伏天的葡萄樹下品嘗甜美，現(xiàn)在想起還會(huì)流口水。

還有每周末外灘附近的夜徒，霓虹燈下綻放的夜上海魅力無窮。我們可以看星星閃爍，像在傳輸天空的秘密；可以偶爾像個(gè)孩子一樣看拉長(zhǎng)的影子；也總能在浦江的晚風(fēng)中放下工作的壓力，伴著月光拋開生活的煩惱，真實(shí)地感受心靈的晚安。

沒錯(cuò)，在律師的眼里，人的一生總有不可避免的殘缺——有時(shí)愛情不一定能終成眷屬，友情不一定永遠(yuǎn)赤誠忠心，親人可能在法庭上針鋒相對(duì)，甚至一夜破產(chǎn)的消息也會(huì)讓理想成為剎那的泡沫。但是作為律師，我也深刻地體會(huì)到那些自己曾經(jīng)走過的路和留下的腳印將成為大地上永遠(yuǎn)的印章，看過的那年那月的風(fēng)景將永遠(yuǎn)成為歷史的定格，流過的汗水也將成為自己人生道路上充實(shí)且深刻的記憶。

對(duì)于何為徒步，接下來看看一起徒步的友人怎么說：

真情之言——“是腳上起泡的感覺。”“很累，腿軟，但是使我快樂。”“揮汗如雨，輕松愉快！”“徒步一整天好累，堅(jiān)持不下來……”

勵(lì)志之言——“走起來，是參與者！走下來，就是贏家！堅(jiān)持！堅(jiān)持！堅(jiān)持！”“這個(gè)feel倍兒爽！爽爽爽爽！”

文藝之言——“生命是一場(chǎng)徒步旅行，走走停停，看看拍拍，我們終將會(huì)迎來最美的風(fēng)景。”“感覺自己沉醉于沿途的風(fēng)景里，碰撞于驢友之間思想的交流里，相識(shí)于五湖四海的風(fēng)土人情里，回想于照片那美好的一瞬里……徒步對(duì)我來說更是一種感情的釋放和發(fā)泄，能讓我放松心情，更好地面對(duì)生活！”“在行走當(dāng)中，徒步給予了我一個(gè)思考和社交的空間。平日繁忙的工作生活中，很少有一個(gè)能讓心徹底安靜下來的方式，但徒步可以將身心合一，在路途上可以慢慢地欣賞沿途的景色，也可以和同道的伙伴暢談聊天。城市徒步讓我更加深刻地品味到這座城市的魅力，逐漸地建立起人與人之間的那種信任。”

真理之言——“徒步重新定義了城市在自己腦海中的印象。”“感覺自己真實(shí)地活著，真正感受到了城市的氣息。”“用腳丈量了自己生活工作的城市。”

確實(shí)，徒步是每一場(chǎng)不同的體驗(yàn)，是與每一個(gè)陌生人的交流，是腳踏實(shí)地走過的每一個(gè)腳印，也是一起徒步的人把每一次經(jīng)歷編織成的故事。

若問為何腳都起泡了還要堅(jiān)持去徒步，起初我只是想出去走走，但每次都有不一樣的體驗(yàn)。徒步不僅能夠預(yù)防各種疾病、鍛煉身體，還有一路風(fēng)景，更有一路風(fēng)情。徒步讓我們不僅能遇到容光煥發(fā)的同路人，還能認(rèn)識(shí)更好的自己；我們可以在行走中享受被風(fēng)吹走壓力和疲憊后的徹底輕松；當(dāng)堅(jiān)持到底走完全程時(shí)，我們會(huì)點(diǎn)贊自己的堅(jiān)毅和勇敢，也越來越喜歡一直向著陽光前行。

徒步，走向的是健康。健康就像手機(jī)里的電池，每天鍛煉的過程就是為其蓄電。我把走路的每一步想成給自己充電，當(dāng)投入法律職業(yè)時(shí)，工作起來會(huì)更加高效。徒步，可以親近真實(shí)的大自然。傾聽自然的聲音，感受自然的和諧，把自己沉浸在最美的時(shí)光里。徒步，可以遇見真實(shí)的自己。在量力而行中挑戰(zhàn)自己的適應(yīng)能力與心理素質(zhì)，享受過程，愉悅身心。徒步，可以繞過燈紅酒綠的城市，感受農(nóng)家田里的稻花香，觸摸掛在枝頭的香甜果實(shí)，從而獲得滿足，更加珍惜當(dāng)下。徒步，走的是路，成長(zhǎng)的卻是人生。

虎紅艷上海世韜律師事務(wù)所律師業(yè)務(wù)方向：商事糾紛、婚姻糾紛